Ajastin 20 minutes
Aseta ajastin 20 minutes — ilmoitamme sinulle, kun aika on kulunut. Ilmainen online ajastin on jo valmiiksi asetettu aikaan 20:00 ja on käyttövalmis. Yksi painallus käynnistää sen — ei latausta, ei rekisteröitymistä. Toimii kaikilla laitteilla suoraan selaimessasi.
Talvinen ulkoilu ja 20 minutes hiihto tai kävely
20 minutes hiihto tai reipas talvikävely on suomalainen perinne, joka yhdistää liikunnan, luontoyhteyden ja raitiin pakkasilman virkistävän vaikutuksen. Murtomaahiihto on yksi tehokkaimmista kuntoilumuodoista — se harjoittaa koko kehoa ja polttaa enemmän kaloreita kuin lähes mikään muu laji.
Aseta 20 minutes ajastin ennen hiihtolenkkiä tai talvikävelyä. Suomen hiihtolaturetki talvimaisemassa on sekä fyysisesti tehokas että henkisesti elvyttävä kokemus. Ajastin auttaa pitämään lenkin hallittavan pituisena erityisesti kylmällä säällä, jolloin on tärkeää välttää ylijäähtymistä.
Äänikirjan kuuntelu 20 minutes jaksoissa
20 minutes äänikirjan kuuntelu on täydellinen tapa yhdistää oppiminen muuhun toimintaan. Kuuntele kodin siivouksen, kävelylenkin tai pendelöinnin aikana. Keskimääräinen äänikirja kestää 8–10 tuntia, joten 20 minutes päivittäisellä kuuntelulla saat yhden kirjan viikossa.
Suomalaiset ovat innokkaita lukijoita ja äänikirjojen suosio kasvaa jatkuvasti. 20 minutes kuuntelujakso mahdollistaa riittävän pitkän syventymisen tarinaan tai aiheeseen ilman, että juoni unohtuu. Aseta ajastin ja anna äänikirjan kuljettaa sinut mukanaan — samalla kun kehosi hoitaa arkiaskareita.
Perheaika ja yhteinen tekeminen 20 minutes aikana
20 minutes yhteinen aika perheen kanssa — ilman puhelimia ja ruutuja — on arvokkaampaa kuin koko ilta saman sohvan eri nurkissa omilla laitteilla. Suomalaisessa perhekulttuurissa yhteinen tekeminen, kuten lautapelit, ruoanlaitto tai ulkoilu, on tärkeä hyvinvoinnin lähde.
Aseta 20 minutes ajastin ja omistaudu täysin perheajalle. Pelatkaa lautapeliä, kokkailkaa yhdessä, askarrelkaa tai menkää ulos kävelylle. Rajattu mutta täysin läsnäoleva aika on lapsille merkityksellisempää kuin pitkä mutta hajamielinen yhdessäolo. Laatu voittaa määrän aina.