Miego skaičiuoklė

Apskaičiuokite idealų miego ir kėlimosi laiką. Raskite efektyviausius laikus pagal miego ciklus.

Apskaičiuokite idealų miego ir kėlimosi laiką pagal miego ciklus.

Keltis

21:45

9h miego

6 Miego ciklai

Optimalus

23:15

7.5h miego

5 Miego ciklai

Optimalus

00:45

6h miego

4 Miego ciklai

Geras

02:15

4.5h miego

3 Miego ciklai

Prastas

Skaičiavimai apima 15 minučių miego užmigimo delsą (vidutinis laikas, reikalingas užmigti).

Susiję įrankiai