番茄钟

番茄工作法是一种时间管理技术，由意大利人弗朗西斯科·西里洛在1980年代发明。核心理念是将工作分成25分钟的专注时段（称为一个番茄），每个番茄之间休息5分钟。每完成4个番茄后，进行15-30分钟的长休息。

点击开始按钮，计时器会开始25分钟的工作倒计时。在此期间专注于您的任务，避免分心。倒计时结束后会提醒您休息。休息后开始下一个番茄。

番茄工作法可以帮助您保持专注、减少拖延、提高工作效率。定期休息有助于保持精力充沛，避免长时间工作导致的疲劳。

您可以根据个人需求自定义工作时间、短休息时间和长休息时间。还可以设置每次长休息前需要完成的番茄数量。