Podesi budilnik na 17:45

Za roditelje koji rade od kuće ili upravljaju fleksibilnim rasporedom, alarm za 17:45 je spas koji sprečava suviše česte panike kada shvatite da je vreme dočekivanja za pet minuta. Postavite alarm 20–30 minuta pre nego što treba da krenete, kako biste imali vremena da sačuvate rad, uzmete neophodne stvari i vozite.

Jasno označite alarm — nešto poput "Kreni po decu" — da ne bude nikakve nedoumice kada zazvoni. Ako se vreme dočekivanja razlikuje po danima, postavite posebne alarme za svaki dan u nedelji sa odgovarajućim vremenima.

Ako naiđete na kreativni zid popodne, retko kad pomaže primoravanje sebe da nastavite da gledate u ekran. Alarm za 17:45 može pokrenuti strukturisano kreativno ponovn pokretanje: odmaknite se od problema, uradite nešto fizički drugačije 10 minuta i vratite se s svežim pogledom.

Efikasne aktivnosti za ponovn pokretanje uključuju crtanje, slušanje muzike žanra koji inače ne slušate, tuširanje ili jednostavno šetanje napolju bez telefona. Mreža zadanog načina mozga — odgovorna za kreativne veze — aktivira se kada prestanete aktivno da pokušavate da rešite problem.

Istraživanje Stanfordskog univerziteta pokazalo je da hodanje povećava kreativni učinak za do 60 posto u poređenju sa sedenjem. Alarm za 17:45 može signalizirati početak šetnje-sastanka — razgovora jedan na jedan koji se vodi dok šetate napolju ili oko kancelarije umesto sedenja u sali za sastanke.

Šetnje-sastanci su najpogodniji za brainstorming, neformalne provere i razgovore koji grade odnose. Podesite alarm za 17:45, pozovite kolegu i šetajte 20–30 minuta. Vraćate se s boljim idejama, poboljšanim raspoloženjem i brojem koraka koji ne bi postojao za stolom.